フロントサイドノーズプレス
フロントサイドノーズプレスはフラットで行うプレスの中でもかなりスタイルの出るプレスですので抑えておいれ損はありませんね。プレス特有の反発を活かしていろいろなグラトリに繋げることができますね。
それとやはりプレスはエッジ加減が非常に重要ですね。フロントサイドのプレスは特に調節が難しいです。まずは正しい姿勢を作ることが優先なので板を付けてフラットで姿勢作りから行いましょう。友人に写メを撮ってもらうかビデオを撮ってもらうかしてもらうと改善点を見つけやすいですね。それか自分の部屋の鏡の前でプレスの姿勢をして確認するのも良いかもしれませんね。
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