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スノーボード・グラトリ動画「基本編」
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グラトリマニアはリニューアルしましたのでお知らせします。リニューアルされた最新のグラトリ動画の掲載ページは以下からお願いします。
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なおここに掲載されている動画は後日削除されますのでご了承ください。
ここでは基礎となるグラトリを掲載しております。板の「しなり＆反発」を利用してジャンプする感覚を覚えてから「180系」「360系」を練習しましょう。
※再生には「Windows Media Player」のVer９以降が必要です。
「スノーボード・グラトリ動画基本編」i-pod用ファイルの配信を開始しました。ZIP形式とEXE形式（自己解凍）があります。解凍ソフトをお持ちでない方はEXE形式によりグラトリ動画を取り出せます。取り出したグラトリ動画は「i-tunes」にそのままインポートして同期してください。
ZIP形式 EXE形式
スノーボード・グラトリ動画「基本編」一覧
- オーリー解説
- ノーリー解説
- テールマニュアル解説
- ノーズマニュアル解説
- バックサイドノーズプレス解説
- バックサイドテールプレス
- フロンサイド１８０解説
- バックサイド１８０解説
- フロントサイド３６０解説
- バックサイド３６０
- 切り返し解説
エッジはかけずに板はフラットにします。腰を落としてリラックスして後ろ足で雪面を蹴るイメージで板をしならせます。その板の反発を受けて飛び上がります。空中での足の引きつけも重要ですのでスピード、高さに合わせて引き付けてください。目線が下を向いていたり頭が下がっていると着地した時に前傾姿勢になりやすいので気をつけましょう。
オーリー同様、エッジをかけずにフラットで行います。オーリーと違い、進行方向へ体を預けるので多少恐怖感があります。慣れですので頑張って慣れましょう。ノーズを弾くと同時に後ろの手も振り上げると高さが出ます。空中で自然な足の引き付けをしましょう。
ウィリーするイメージでノーズを浮かせたまま体勢をキープします。右肩が下がると体勢を崩しやすいので注意しましょう。目線は下を見ずに15ｍ先くらいを見るようにします。
最初はゲレンデのフラットで止まった状態で前に重心を置いた体勢をとってみるといいと思います。進行方向へ体重を預けるので恐怖心があると思いますが慣れですので緩やかな斜度で練習しましょう。進行方向の肩を下げないことがポイントです。
ヒールエッジを意識して重心をノーズに移します。この時にノーズへ重心を移すことを意識しすぎて頭が下がりすぎたり左肩が下がるとバランスを崩しますので肩は下げずに左手でバランスを取りましょう。腰を水平にノーズの方向へスライドさせるイメージで荷重させてあげるとテールが簡単に浮きます。
体を開きながらのオーリーをします。ですのでオーリーを出来るようにしておきましょう。また着地後はスイッチになっているのでスイッチフリーランが出来れば安定します。
目線を落としてオーリーをします。雪面を見つづけて着地をするブラインド着地ですのでトゥエッジを意識するようにします。最初はトゥエッジを強めにかけながらの方が感覚は掴みやすいかもしれません。
ターンの途中に踏み切りながら回転方向への先行動作を入れるようにします。ブラインド着地になるのでトゥエッジを意識し板の反発、エッジ加減を覚えましょう。
ゲレンデで後ろの仲間を待つときに使えます。ヒールエッジをかけた状態で止まっているとき後ろは見にくいですよね。そこでヒールエッジからトゥエッジに切り返す小技です。止まっている状態で行うので恐怖心なく行えます。
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