ﾊﾞｯｸｻｲﾄﾞﾉｰｽﾞﾌﾟﾚｽ 最初はｽﾋﾟｰﾄﾞ出してやりましょう -2
上半身は重心を移している肩（ﾚｷﾞｭﾗｰｽﾀﾝｽの方は左肩）が下がらないように意識します｡肩をしっかり上げてｷｰﾌﾟ出来ればまくられることは少ないと思います｡段々慣れてきたらｴｯｼﾞ加減を軽くしていきましょう｡理想はｱｲｽﾊﾞｰﾝで逆ｴｯｼﾞするかしないかくらいですがなかなか怖いですよね｡ですので自分の出来る範囲で行うといいと思います｡また雪質によってｴｯｼﾞ加減が変わってくるのでいろんな雪質で試してみると新しい発見があると思います｡
ﾌﾟﾚｽは重心移動の基本なのでいろいろなｸﾞﾗﾄﾘに応用出来ますね｡ﾌﾟﾚｽを行うと板をしならせることになり､戻すときにも自然と板の反発が生まれます｡その反発でいろんなｸﾞﾗﾄﾘに繋げてみましょう｡一番やりやすいのはﾊﾞｯｸｻｲﾄﾞﾉｰｽﾞﾌﾟﾚｽかたﾊﾞｯｸｻｲﾄﾞ側に270返してｽｲｯﾁ滑走する流れが自然でかっこいいですね｡
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